Sveikatos skatinimas sergant širdies ligomis

Naudingi patarimai žmonėms, sergantiems širdies iš kraujagyslių ligomis, karantino laikotarpiu Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos apima širdies, galvos smegenų ir periferinių kraujagyslių ligas bei arterinę hipertenziją. Pagal sergamumo ir mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų rodiklius Lietuva priklauso didelės rizikos zonai.

Dėl šių ligų mūsų šalyje kasmet įvyksta daugiau ne 50 proc. Vyresnio amžiaus asmenys bei sergantieji širdies ir kraujagyslių sistemos ar kitomis lėtinėmis ligomis šiuo metu yra pati pažeidžiamiausia gyventojų grupė, kuriai, užsikrėtus korono virusu, gali kilti  didelė sunkių komplikacijų rizika.

Padidėjęs kraujospūdis, kraujo riebalai, diabetas, krešėjimo faktoriai nustatomi laboratoriniais ar instrumentiniais metodais. Šiems veiksniams nugalėti dažniausiai nepakanka tik paciento pastangų, o prireikia ir medikamentinio gydymo. Kiti šioje grupėje paminėti rizikos veiksniai susiję su neteisinga mūsų pačių gyvensena: tai rūkymas, riebus, saldus, kaloringas maistas, per didelė kūno masė, nejudra, nuolatinė nervinė įtampa, nemokėjimas atsipalaiduoti. Seniai žinomi širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos būdai — didesnis fizinis aktyvumas, sveika mityba ar tabako atsisakymas, yra puikūs keliai į sveiką širdį. Pakankamam fiziniam aktyvumui palaikyti nebūtina lankyti sporto klubo, užtenka daugiau vaikščioti, važinėti dviračiu, laipioti laiptais ar žaisti su vaikais.

Dėl vaistų recepto sveikatos skatinimas sergant širdies ligomis, norint pasikonsultuoti su gydytoju dėl pasikeitusios sveikatos būklės, tai pageidautina daryti nuotoliniu būdu. Optimalu turėti 3 mėn. Pasaulinė Sveikatos organizacija ir Europos Vaistų agentūra paneigė žinutę apie ibuprofeno sąsają su koronaviruso infekcijos blogėjimu.

Nėra jokių patikimų įrodymų apie sunkesnę būklę tų, koronavirusu susirgusių asmenų, kurie prieš tai vartojo kraujospūdį mažinančius ar priešuždegiminius vaistus. Jeigu Jūsų amžius mažiau nei 60 metų, galite pasivaikščioti atokiose vietose, kur yra galimybė laikytis didelio atstumo nuo kitų žmonių, jei esate vyresniems nei 60 metų, nerekomenduojama iš namų eiti be būtinos priežasties. Rankas šiltu vandeniu ir muilu plauti ne trumpiau nei sekundžių po apsilankymo parduotuvėje ir kitose viešose vietose.

Nuorodos kopijavimas

Nesant galimybės nusiplauti rankų, jas būtina dezinfekuoti. Stenkitės rankomis neliesti akių, burnos ir nosies. Prireikus skiriami vizitai, laikantis ekstremalios situacijos ir karantino taisyklių. Saugant pacientus nuo užsikrėtimo ir mobilizuojant gydytojų pajėgas sunkiems ligoniams hipertenzija ir liaudies receptai, planinės konsultacijos laikinai yra atidėtos.

Vykdomos konsultacijos telefonu ir nuotolinis vaistų išrašymas. Šis laikotarpis netruks amžinai, todėl patartina kiek įmanoma labiau kontroliuoti stresą dėl susidariusios padėties, subalansuotai maitintis, palaikyti fizinį aktyvumą, atsisakyti žalingų įpročių bei vadovautis kardiologų nurodytais patarimais.

Straipsnį parengė visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė Vitalija Mikutytė Naudota literatūra: 1. Koronavirusas ir širdies ligos: Lietuvos kardiologų draugija ir Lietuvos Širdies asociacija rekomenduoja. Laurinskaitė J.

1. Sveiki širdžiai pasirinkimai kiekvienam ir visur!
2. Viltis tūkstančiams ligonių – išskirtinės širdies nepakankamumo gydymo paslaugos | mul.lt
3. Hipertenzijos gydymo prevencija liaudies gynimo priemonėmis
4. Sukurkime savo širdžiai sveiką aplinką! - mul.lt

Sveikatos rizikos veiksnių analizė ir valdymas sergant kardiologinėmis ligomis. Visuomenės sveikata, Nr.