Sidabrinė hipertenzija

Paskelbta: Statistika byloja, kad vienas iš trijų pasaulio gyventojų  turi padidėjusį kraujo spaudimą. Pavojinga yra tai, kad dauguma žmoniu nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs. O jeigu ir žino, tai nesigydo, nes pakankamai gerai  jaučiasi.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Tad kas yra tas kraujospūdis ir ką apie jį turime žinoti? Kraujospūdis — tai kraujo sidabrinė hipertenzija į kraujagyslės sienelę, ritmiškai augantis ir krentantis sulig kiekvienu širdies dūžiu. Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu tam, kad jis pasiektų vidaus organus ir grižtų atgal. Jei tas spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse.

Taip pat padidėja kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo pavojus. Todėl Lietuvos širdies asociacija įspėja, kad padidėjęs kraujo spaudimas — arterinė hipertenzija — laikui bėgant gali sukelti itin rimtų sveikatos sutrikimų.

Populiariausi

Tai — pavojingas širdies ir kraujagysliu ligų rizikos veiksnys. Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja.

Saugok širdį - galvok, ką valgai!

Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais. Pirmasis, didesnysis skaičius, atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas  sistoliniu. Antrasis, mažesnysis skaičius, atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai sidabrinė hipertenzija ir yra vadinamas diastoliniu. Tik reiktų žinoti, kad kraujospūdis nėra pastovus dydis.

Vienas ar du  jo pakilimai — tai  dar ne liga.

Nusiraminkite

Kraujo spaudimas gali pakilti susijaudinus, parūkius, geriant daug kavos, dirbant, sportuojant. Kraujospūdis laipsniškai didėja ir su amžiumi. Kartais jis pakyla tik gydytojo kabinete. Dėl to neretai išsigąstama. Kai kurie tokią hipertenziją turintys žmonės ilgainiui suserga stabilia arterine hipertenzija. Padidėjusio kraujospūdžio priežastys Deja, padidėjęs kraujospūdis dažniausiai atsiranda be aiškios priežasties iki 90 proc.

Tokiu atveju nustatoma pirminė arterinė hipertenzija.

Kraujospūdį gali didinti vidiniai organizmo sidabrinė hipertenzija, tokie kaip arterijų vidinio dangalo endotelio funkcijos sutrikimas, simpatinės nervų sistemos, įvairių hormoninių medžiagų įtaka, druskos bei skysčių susikaupimas organizme. Pirminei hipertenzijai įtakos gali turėti ir paveldimas polinkis hipertenzijai, amžius daugiau nei 35 m. Nereiketų užmiršti ir pomėgio valgyti sūrų maistą, kuris sulaiko organizme skysčius ir tuo didina kraujospūdį.

Retai kraujospūdžio padidejimą sukelia persirgtos inkstų ar kitos ligos apie 10 proc. Tokiu atveju jau nustatoma antrinė arterinė hipertenzija. Padidėjusio kraujospūdžio simptomai Vienintelis simptomas ligos pradžioje — padidejęs kraujospūdis. Kiti simptomai  atsiranda vėliau, prasidėjus komplikacijoms, kurios gali pasireikšti: galvos skausmu ir svaigimu, pykinimu, vėmimu, praeinančiu paralyžiumi, spaudžiančiais skausmais krūtineje, pilve, net sąmonės sutrikimais ar regėjimo pablogėjimu.

• Ar yra hipertenzijos gydymas
• Rašyti komentarą 0 Aukštas kraujo spaudimas, mediciniškai — arterinė hipertenzija, vargina daugybę žmonių.
• Nustebsite, kaip miegas susijęs su hipertenzija - DELFI Sveikata
• Nuo lapkričio 1-osios įsigalioja hipertenzijai skirtų vaistų skyrimo tvarka | mul.lt
• Kontroliuokite savo kraujospūdį (naudingi patarimai) | mul.lt

Pavojinga yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, nes pakankamai gerai jaučiasi arba tokius simptomus kaip galvos svaigimas ar regėjimo pablogėjimas priskiria patiriamam nuovargiui bei stresui. O jeigu ir žino, tai nesigydo, nes nemano, kad tai rimta. Skundai paprastai atsiranda tik tuomet, kai širdis, kraujagyslės ir kiti organai negrižtamai pažeidžiami. Todėl labai svarbu anksti nustatyti padidejusį kraujospūdį ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.

6 būdai pataisyti kraujo spaudimą be vaistų

Padidėjusio kraujospūdžio pasekmės Padidejęs  kraujo spaudimas  — pagrindinė insulto, infarkto, širdies ar inkstų nepakankamumo, ritmo sutrikimų bei kitų ligų, galinčių baigtis invalidumu  ir net mirtimi, priežastis. Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti. Padidėjęs kraujospūdis ypač pagreitina aterosklerozės vystymąsi tiems žmonems, kurių kraujyje yra sidabrinė hipertenzija daug lipidų, rūkantiems, sergantiems cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu.

Todėl padidėjęs kraujospūdis turi būti nuolatos kontroliuojamas, gydomas vaistais ir kitomis priemonėmis. Negydomas ilgainiui jis pažeidžia širdį, smegenis, akis, inkstus. Padidėjusio kraujospūdžio prevencija ir gydymas Ar padidejęs kraujospūdis, ar ne, turėtų spręsti gydytojas, reguliariai jį matuodamas. Tačiau kiekvienas mūsų, sulaukęs erių ir daugiau metų, bent sidabrinė hipertenzija per metus turetų pasitikrinti kraujospūdį.

Nustačius jo  padidėjimą, patartina įsigyti matavimo aparatą ir ryte bei vakare pasimatuoti pačiam. Tai nėra sudėtinga. O jeigu neturite kraujospūdžio matavimo aparato namie, visada kraujospūdį galite pasimatuoti vaistinėje. Nedaug padidėjusį kraujospūdį galima sumažinti įvertinus savo kūno svorį. Jeigu jis viršija normą, reikia rinktis mažiau kaloringą sočiųjų riebalų širdies liga sukėlė sveikatą, nepersivalgyti, vartoti mažiau cukraus, druskos, atsisakyti saldumynų hipertenzijos tradicinei medicinai gardėsių, vengti riebaus maisto, mėsos patiekalus pakeisti žuvimi, valgyti daug žalių daržovių, vaisių.

Pagrindinis riebalų šaltinis turetų būti alyvuogių, saulėgrąžų, rapsų aliejus. Svarbiausia — kuo mažiau sviesto, grietinėlės ir grietinės. Žinoma, nepamirškite gerti pakankamai vandens ir atsisakyti žalingų ipročių.

Rūkymas — vienas didžiausių širdies sveikatos priešų. Stresas, įtampa — taip pat gali padaryti žalą jūsų širdžiai. Tad išmokite atsipalaiduoti, pailsėti, nepulti į paniką stresinėse situacijose.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Suprantama, kad ne visiems iškart pavyksta pakeisti mitybą ir gyvenimo būdą, tačiau patikėkite, sidabrinė hipertenzija atsipirks ir su kaupu. Pastarasis patars, kaip elgtis, o gydytojas, esant poreikiui, išrašys vaistus. Jokiu būdu neužsiimkite savigyda. Sprendimą padidėjusį kraujospūdį gydyti vaistais priima tik gydytojas. Sprendimas, ar pradėti hipertenzijos gydymą medikamentais priklauso ne tik nuo kraujospūdžio pakilimo lygio, bet ir nuo bendrosios kardiovaskulines rizikos bei organų-taikinių pažeidimo.

Jei pacientas jau serga širdies ar kraujagyslių  liga, vaisto pasirinkimas priklauso nuo ligos sidabrinė hipertenzija. Antihipertenziniai vaistai turi ne tik mažinti kraujo spaudimą, bet ir būti saugūs, patogūs vartoti ir mažinti kardiovaskulinį sergamumą ir mirtingumą. Kasdieninėje praktikoje dažniausiai prireikia vaistų derinių.

Jei pacientas serga keliomis ligomis, svarbia problema tampa daugybės vaistų tarpusavio sąveikos. Tokiems pacientams reikalinga ypatingai gera klinikinė priežiūra. Hipertenzija turi buti gydoma pastoviai, o ne pripuolamai. Laikantis gydytojo rekomendacijų ir nuolat kraujospūdį kontroliuojant, galima išvengti hipertenzijos komplikacijų.

Nuorodos kopijavimas

Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį? Prieš matavimą patartina nerūkyti, negerti stiprios kavos, pailsėti bent 5, o dar geriau ir minučių, nevartoti kraujospūdį veikiančių vaistų.

Matuojama sėdint, padėjus dešinę ranką ant stalo žastas širdies aukštyje. Klasikinis kraujospūdžio matavimo aparatas susideda iš trijų dalių: manometro su padalomis, manžetes su kriauše orui pripūsti, fonendoskopo juo išklausomi tekančio kraujo garsai arterijoje.

Aparato manžetė turi būti tinkamo pločio 80 proc. Fonendoskopo galvutė dedama alkunės linkyje virš arterijos. Į manžetę pučiamas oras tol, kol arterijoje visiškai sustabdoma kraujo tėkmė išnyksta pulsas.

Tuomet spaudimas manžetėje viršija spaudimą arterijoje. Toliau  lėtai iš manžetes oras išleidžiamas, stebint manometro parodymus ir klausantis fonendoskopu kraujo pulsavimo garsų.

• Kodėl diuretikai nuo hipertenzijos
• Įvardijo, kas turi didesnį polinkį susirgti alkoholizmu: vieni greičiau įklimpsta, kiti greičiau išgyja   55 Galiausiai mes ir patys jaučiame sąsają tarp miego ir gebėjimo aktyviai dirbti dienos metu - trūkstant miego ima varginti pykinimas, bloga nuotaika, irzlumas, dirglumas.
• Padidėjęs kraujospūdis - Hipertenzija
• ARTERINĖ HIPERTENZIJA NAUJI IŠŠŪKIAI - Creativa - Event and conference agency
• 6 būdai pataisyti kraujo spaudimą be vaistų - Verslo žinios

Namų sąlygomis patogiausi  - automatiniai aparatai, po mygtuko paspaudimo patys pripučiantys manžetę ir parodantys ekranėlyje ne tik kraujospūdį, bet ir pulso dažnį. Nepatyrusiems matuotojams gali pasitaikyti matavimo klaidų.

Todėl geriausia, kad pirmą kartą pacientas tai atliktų gydytojo ar medicinos sesers priežiūroje. Jeigu jis nepasitiki savo aparato parodymais, patartina atsinešti prietaisą ir pasitikrinti medikams padedant.

TELŠIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS

Matuoti reiktu porą kartų per dieną ir visuomet toje pačioje rankoje: ryte tik pabudus bazinis kraujospūdis ir vakare po darbo dienos.

Sidabrinė hipertenzija kraujospūdis šiek tiek didesnis dešinėje rankoje skirtumas iki 10 mmHgkairiarankiams gali būti didesnis kairėje. Išsamiau kraujospųdį galima ištirti specialiu kompiuteriniu aparatu, kuris pritvirtinamas visai parai paros kraujospūdžio monitoravimas.