Hipertenzijos nuovargis. Padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir pasekmės. Ką daryti?

• Inkstai yra poriniai pupelės formos organai, maždaug kumščio dydžio.
• Daugelis ja sergančių žmonių visą gyvenimą pragyvena su padidėjusiu kraujo spaudimu ir susirūpina savo sveikata tiktai ligai paūmėjus.

Nuolat jaučiatės pavargę? O gal dėl padidėjusio kraujospūdžio sutriko širdies ritmas?

Negydoma hipertenzija kviečia infarktą

Lietuvos širdies asociacija konstatuoja sukrečiančius skaičius: kas trečio pasaulio gyventojo kraujospūdis viršija normą. Ar žinojote tai, kad Jums nereikia kęsti skausmo ar kasdieniniu palydovu tapusio diskomforto?

Dauguma žmonių apie kraujospūdžio bėdas net nežino. O jei ir žino, nieko nedaro, nors labai rizikuoja, nes padidėjęs kraujospūdis sukelia daugybę labai rimtų ligų: insultą, infarktą, širdies arba inkstų nepakankamumą, širdies ritmo sutrikimus.

Ketvirtoji tema: Plautinė hipertenzija

Dėl jų žmonės miršta arba lieka neįgalūs. Statistika negailestinga: metais Lietuvoje beveik pusė vyrų ir 65 hipertenzijos nuovargis.

Padidėjęs kraujospūdis

Tačiau daugeliu atvejų riziką hipertenzijos nuovargis gerokai sumažinti. Dinaminiai fizinio krūvio pratimai padeda išvengti arterinės hipertenzijos ir ją valdyti. Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikos gydytojai ir specialistai vieninteliai Baltijos šalyse taiko tokio tipo metodikas.

Speciali programa leidžia nuotoliniu būdu stebėti, kaip fizinis krūvis veikia jūsų organizmą. Išnagrinėjus duomenis sukuriama asmeninė fizinio krūvio programą.

Unikalioje dvaro erdvėje atsigauna ir kūnas, ir siela. Jei norite teigiamų pokyčių gyvenime, susisiekite su mumis dabar pat.

Padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir pasekmės. Ką daryti?

Širdis turi išstumti kraujyje esantį deguonį tam tikru spaudimu, kad deguonis pasiektų vidaus organus ir sugrįžtų atgal. Jei spaudimas per didelis, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse ir akyse, išauga kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo į smegenis rizika. Lietuvos širdies asociacija įspėja, kad padidėjęs kraujo spaudimas gali sukelti itin rimtų sveikatos sutrikimų.

Arterinė hipertenzija diagnozuota beveik ketvirtadaliui Lietuvos gyventojų. Jos rizika didėja dėl antsvorio, nutukimo, menko fizinio aktyvumo, netinkamos mitybos, rūkymo, alkoholio, streso, depresijos, amžiaus ir paveldimumo.

Su padidėjusiu kraujospūdžiu susiję pavojai labai rimti, bet išvengti jų ir juos valdyti gana paprasta: organizmui tereikia reguliarių bent vidutinio intensyvumo fizinių apkrovų. Aerobinis fizinis krūvis arterine hipertenzija sergančių suaugusiųjų kraujo spaudimą sumažina 5—7 mmHg.

Jis naudingas ir hipertenzija nesiskundžiančių žmonių sveikatai: jų kraujo spaudimas sumažėja 2,4—3,8 mmHg. Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikoje jums bus pasiūlyta asmeninė fizinio aktyvumo programa. Ją sudaro klinikos medikai, atsižvelgdami į jūsų klinikinę ir fiziologinę būklę bei fizinių apkrovų toleranciją.

Arterinė hipertenzija

Kodėl tai svarbu? Programa padės kovoti su padidintu kraujospūdžiu Jums reikės kur kas mažiau kraujo spaudimą mažinančių vaistų Išvengsite komplikacijų: insulto, infarkto, širdies arba inkstų nepakankamumo, širdies ritmo sutrikimų ir kitų mirtinai pavojingų ligų Susisiekite dabar: Sutinku, kad mano asmens duomenys būtų naudojami susisiekti su manimi.

Aigustė Tavoraitė Daugiau nei pusę šalies gyventojų vargina padidėjęs kraujo spaudimas, tačiau dalis jų apie tai gali net neįtarti.

Verta paskaityti.