Hipertenzija jauna. 4 mitai apie hipertenziją

Kodėl taip traukia alkoholis ir taip sunku išbristi   Kraujospūdis, tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę. Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu tam, kad jis pasiektų vidaus organus ir grįžtų atgal. Jei spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse.

Taip pat padidėja kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo pavojus. Kraujospūdžio pakilimas nuo normalaus iki aukšto pavojingas tiek kraujagyslėms, tiek širdžiai, tiek smegenims, tiek kitiems organams. Labiausiai bijo insulto Profesorė Ž. Petrulionienė kategoriškai paneigė mažiau hipertenzija jauna žmonių aplinkoje vis dar gajų mitą, kad aukštą kraujospūdį galima išsigydyti vien koreguojant mitybą ir didinant fizinį aktyvumą, neva nuolat vartoti kraujospūdį mažinančius vaistus nebūtina.

Lietuvoje žmonės jau žino, kokios gali būti aukšto kraujospūdžio pasekmės, kaip rodo apklausos, labiausiai bijo insulto.

Hipertenzija jauna negydomas aukštas kraujospūdis iš tiesų dažnai baigiasi insultu, invalidumu, prikaustymu prie lovos arba mirtimi. Infarkto žmonės bijo mažiau, nors jis dažnai baigiasi staigia mirtimi arba invalidumu — širdies nepakankamumu.

Temos, straipsniai, įmonės

Kraujo spaudimą ir pulsą reikia žinoti, kaip savo vardą Širdies asociacijos prezidentės teigimu, savo kraujo spaudimą ir pulsą turėtų žinoti kiekvienas suaugęs žmogus.

Paklaustas, turėtų gydytojui aiškiai pasakyti, koks hipertenzija jauna įprastinis, namų sąlygomis matuotas kraujospūdis. Dažniausi pasiteisinimai — gerai jaučiuosi ir man to nereikia, neturiu kraujospūdžio matavimo aparato, kam matuotis kraujospūdį, jei nieko blogo nejaučiu.

Hipertenziją gydykime juoko pagalba Gegužės 17 — ąją dieną minima hipertenzijos diena. Arterinė hipertenzija — padidėjęs kraujo spaudimas, dar kitaip vadinamas, tyliąja visuomenės žudike. Ši liga atveria kelius infarktui, insultui, širdies ar inkstų nepakankamumui.

Taip pat žmogui reikėtų žinoti, ar jo kraujospūdis kada nors buvo padidėjęs, nes hipertenzija gali susirgti ir labai jauni žmonės, ypač, kai yra genetinis polinkis. Šokinėjančio kraujospūdžio pavojai ©  Shutterstock nuotr. Paklausta, ką reikėtų žinoti apie šokinėjantį kraujospūdį, specialistė atkreipė dėmesį, kad kraujospūdis, kaip ir širdies susitraukimų dažnis - labiausiai kintantys rodikliai žmogaus organizme. Tačiau tie pokyčiai neturi būti per daug dideli. Jeigu žmogus perdėtai jautrus, nervingas, jį vargina nerimo sindromas, Ž.

Petrulionienė net nerekomenduoja labai dažnai matuoti kraujospūdį, nes fiksuojami skirtingi skaičiai tokiam žmogui sukelia dar didesnį nerimą. Kas hipertenzija jauna, jei gydytojas paprašo namuose matuotis kraujospūdį ar pacientas ruošiasi vizitui, kur bus sprendžiama, ar reikia skirti medikamentinį gydymą, ar žmogui tinka vaistai.

Tuomet kraujospūdžio rezultatus būtina užsirašyti. DELFI pašnekovė akcentavo, jog parenkant vaistus ir sprendžiant, kaip juos išdėstyti per dieną, labai svarbi informacija apie rytinį ir vakarinį kraujospūdį.

Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem skaičiais. Didesnysis skaičius atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas sistoliniu.

Susiję straipsniai

Antrasis, mažesnysis skaičius, atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir yra vadinamas diastoliniu. Pirminei hipertenzijai įtakos gali turėti paveldimumas, vyresnis nei 35 metų amžius, rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, per didelė kūno masė, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis, psichoemocinė įtampa.

Dažnai padidėjusiu kraujospūdžiu pasižymi hipertenzija jauna, konkuruojantys, vadinamojo A tipo žmonės. Atkreiptinas dėmesys ir į pomėgį valgyti sūrų maistą, kuris sulaiko organizme skysčius ir taip didina kraujospūdį.

Kartais kraujospūdžio padidejimą sukelia persirgtos inkstų ar kitos ligos apie 10 proc. Tada hipertenzija jauna antrinė arterinė hipertenzija. Kada nereikia delsti Padidėjęs kraujospūdis sukelia komplikacijas, kurios gali pasireikšti galvos skausmu ir svaigimu, pykinimu, vėmimu, praeinančiu paralyžiumi, spaudžiančiais skausmais krūtinėje, pilve, kartais net sąmonės sutrikimais ar regėjimo pablogėjimu. Pasak gydytojų, infekcinė hipertenzija nežinoti apie padidėjusį kraujospūdį ir nesigydyti jį nustačius.

Skubantiems

Skundai dėl pablogėjusios sveikatos paprastai prasideda tik negrįžtamai pažeidus širdį, kraujagysles ir kitus organus. Todėl ypač svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujospūdį ir laiku pradėti jį sistemingai gydyti. Padidėjęs kraujo spaudimas — pagrindinė insulto, infarkto, širdies ar inkstų nepakankamumo bei kitų ligų, galinčių baigtis invalidumu ir net mirtimi, priežastis. Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti. Padidėjęs kraujospūdis ypač pagreitina aterosklerozės vystymąsi tiems žmonėms, kurių kraujyje yra per daug lipidų, rūkantiems, sergantiems cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu.

Todėl padidėjęs kraujospūdis turi būti nuolatos kontroliuojamas, gydomas vaistais ir kitomis priemonėmis, antraip ilgainiui pažeidžia širdį, smegenis, akis, inkstus. Kiekvienam, sulaukusiam erių ir daugiau metų, bent hipertenzija jauna per metus reikėtų pasitikrinti kraujospūdį.

Nustačius padidėjimą, patartina įsigyti matavimo aparatą ir ryte bei vakare matuotis pačiam namuose arba vaistinėje. Paprastos, bet veiksmingos priemonės Nedaug padidėjusį kraujospūdį galima sumažinti normalizuojant kūno svorį, jei jis viršija normą. Tokiu atveju patariama rinktis mažiau kaloringą maistą, nepersivalgyti, vartoti mažiau cukraus, druskos, atsisakyti saldumynų, vengti riebaus maisto, mėsos patiekalus pakeisti žuvimi, valgyti daug žalių daržovių, vaisių.

Hipertenzija - padidėjęs kraujo spaudimas

Pagrindinis rekomenduojamas riebalų šaltinis - alyvuogių, saulėgrąžų, rapsų aliejus. Svarbiausia — kuo mažiau sviesto, grietinėlės ir grietinės. Taip pat svarbu gerti pakankamai vandens ir atsisakyti žalingų ipročių. Rūkymas — vienas didžiausių širdies sveikatos priešų. Stresas, įtampa — taip pat gali pakenkti širdžiai, hipertenzija jauna rekomenduojama mokytis atsipalaiduoti, pailsėti,nepulti į paniką stresinėse situacijose.

Užsiimti savigyda tokiu atveju itin pavojinga. Sprendimas, ar pradėti hipertenzijos gydymą medikamentais priklauso ne tik nuo kraujospūdžio pakilimo lygio, bet ir nuo bendrosios kardiovaskulinės rizikos bei organų-taikinių pažeidimo.

Jei pacientas jau serga širdies ar kraujagyslių liga, vaistai parenkami priklausomai nuo ligos pobūdžio. Jei sistolinis kraujo spaudimas viršija mmHg arba diastolinis didesnis nei mmHg, gydymas vaistais pradedamas iš karto, nepaisant bendrosios rizikos.

Aukštas kraujospūdis vadinamas tyliuoju žudiku, nes galime nė nejusti, kad sergame arterine hipertenzija. Jis vadinamas tyliuoju žudiku, kuris nužudo daugiau žmonių nei COVID virusas, o su juo gyvena trečdalis žmonių. Pusė iš jų net nežino, kad jį turi — tai aukštas kraujospūdis. Kaip jį suvaldyti ir kaip jį sekti namuose, kai dėl siaučiančios pandemijos patekti pas gydytoją tampa gana sudėtinga?

Kaip pabrėžia specialistai, hipertenzija turi buti gydoma nuolat, o ne pripuolamai. Laikantis gydytojo rekomendacijų ir kontroliuojant kraujospūdį galima išvengti sunkių hipertenzijos komplikacijų.

Aukštas kraujospūdis – pavojinga, bet kontroliuojama liga

Kokias klaidas daro aukštą kraujospūdį turintys žmonės Lietuvos širdies asociacijos tinklalapyje išvardytos dažniausios klaidos, kurias daro aukštą kraujospūdį turintys žmonės. Didžiausia problema, kad daugelis apie savo problemą nežino, nes kraujospūdžio visai nematuoja. Žinantys, kad jų kraujospūdis padidėjęs, nesigydo, nes nieko nejaučia.

Nemažai paskirtus vaistus vartoja nereguliariai, tik tada, kai pajunta simptomus.

Komentuoti:

Negalima vartoti per mažas vaistų dozes, nes tai neleidžia pasiekti reikiamo kraujospūdžio sumažėjimo. Klaida reguliariai nematuoti kraujospūdžio namie. Kokį matuoklį rinktis? Ar tiesa, kad širdies ritmo sutikimų turintiems pacientams negalima naudoti elektroninių kraujospūdžio matavimo aparatų?

Profesorės Ž. Petrulionienės teigimu, tai netiesa. Yra naujausio modelio aparatų, pažymėtų ženkliuku, kad tinka ir žmonėms su širdies ritmo sutrikimais. Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį? Prieš matavimą patartina nerūkyti, negerti stiprios kavos, pailsėti bent 5, o geriau minučių, nevartoti kraujospūdį veikiančių vaistų. Kraujospūdis matuojamas hipertenzija jauna, padėjus dešinę ranką ant stalo, kad žastas būtų širdies aukštyje.

Namų sąlygomis patogiausi - automatiniai aparatai, po mygtuko paspaudimo patys pripučiantys manžetę ir parodantys ekranėlyje ne tik kraujospūdį, bet ir pulso dažnį. Matuoti kraujospūdį patariama pora kartų per dieną ir visuomet toje pačioje rankoje: ryte tik pabudus bazinis kraujospūdis ir vakare po darbo dienos. Išsamiau kraujospūdis tiriamas specialiu hipertenzija jauna aparatu, kuris pritvirtinamas visai parai. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.