Česnako papildas širdies sveikatai

Visiems yra gerai žinomos jo antibakterinės, priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės. Tačiau jei jums yra aktuali širdies sveikata ar medžiagų apykaitos problemos, kuo gali padėti šios aštraus kvapo skiltelės?

warning.outdated.title

Be sugebėjimo malšinti oksidacinį stresą ir sumažinti kraujospūdį, česnakai dar tyrinėjami dėl galimo poveikio cholesteroliui. Svetainė curejoy. Tyrimai rodo, kad česnakų poveikis mažinant cholesterolio kiekį yra neginčijamas.

Anot vieno tyrimo, subrendusių česnakų ekstrakto papildai bendrojo cholesterolio rodiklius sumažino 7 proc.

Niekam neprilygstantis česnakas: galingas antibiotikas ir daugybę negalavimų gydantis vaistas

Kitas tyrimas parodė, kad šešias savaites kasdien pavartojus po dvi česnakų miltelių tabletes atitinkančias mg česnakų arba 1 mg alicinožmonėms, turintiems problemų dėl cholesterolio, bendrojo cholesterolio kiekis sumažėjo 12 proc. Pixabay nuotr. Tačiau yra tyrimų, nustačiusių mažesnį česnakų poveikį cholesteroliui: jie rodo, kad česnakai cholesterolio rodiklius sumažina tik 4 — 6 proc. Kai kurie tyrimai užfiksavo 15 proc. Tačiau šie rezultatai gali būti trumpalaikiai Kad ir kaip bebūtų gaila, bet česnakų poveikis cholesteroliui nėra ilgalaikis.

Kitaip tariant, jei norėsite, kad česnakų poveikis ir nauda tęstųsi ilgai, česnakus jums reikės vartoti nuolat. Vieno tyrimo metu paaiškėjo, kad praėjus 8 ir 12 savaičių nuo sausų česnako miltelių vartojimo, bendrojo ir mažo tankio cholesterolio kiekiai dar buvo sumažėję, tačiau po šešių mėnesių česnako miltelių poveikis jau buvo išblėsęs.

Rezultatai gali priklausyti ir nuo dabartinių cholesterolio rodiklių Kokį poveikį turės česnakai, gali priklausyti ir nuo dabartinio cholesterolio kiekio jūsų organizme. Taigi poveikio stiprumas gali priklausyti nuo dabartinių jūsų cholesterolio rodiklių — tačiau mokslininkai šio ryšio dar nėra gerai ištyrinėję. Kai kuriems žmonėms gali būti problematiška vartoti česnakus Kai kuriems žmonėms nuo česnakų gali atsirasti toks pašalinis poveikis kaip blogas burnos kvapas, rėmuo, dujų kaupimasis ar virškinimo sutrikimai.

Česnakas ir jo nauda sveikatai

Tačiau daugumai žmonių viena ar dvi skiltelės česnako kasdien nesukelia jokių problemų išskyrus česnako kvapą iš burnos! Tačiau jei norite vartoti didesnius česnako papildų kiekius, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Nervostrong maisto papildas. Padėkite nervų ir imuninei sistemai

Kaip ir vartojant kitus papildus, reikia atsižvelgti į kitus sveikatos sutrikimus ar vaistus, kurie gali kirstis su česnakais ar jų ekstraktu.

Pavyzdžiui, vaistų sąveika gali įvykti tuomet, jei vartojate priešuždegiminius vaistus ar antikoaguliantus kraują skystinančius preparatus. Česnakai užkerta kelią krešulių susidarymui, o tai iš esmės reiškia, kad kraujas kreša silpniau, todėl susižeidę galite kraujuoti ilgiau negu įprastai.

Jei jūs jau vartojate tokį poveikį turinčius vaistus pavyzdžiui, antikoaguliantuskraujo krešėjimas bus dar silpnesnis, o tai gali sukelti itin stipraus kraujavimo pavojų.

KOMPLEKSAS (maisto papildas), širdžiai su gudobele kapsulės n30, UAB "Biosola"

Išvada: česnakai padeda, bet vien tik jų nepakanka Kai kurie mokslininkai laikosi nuomonės, kad česnako papildų vartojamas siekiant sumažinti lipidų kiekį nėra rekomenduotinas, nes nėra pakankamai česnako papildas širdies sveikatai įrodymų, kad jie tai daro. Jie įspėja, kad nereikėtų tikėtis stebuklingų cholesterolio rodiklių pokyčių.

1. LinkedIn Česnakas yra vienas iš vertingiausių ir universaliausių maisto produktų pasaulyje.
2. Kaip dažnai žmonės, užėję į vaistinę, teiraujasi ne tik vaistų, bet ir maisto papildų ar kitų priemonių širdies ir kraujagyslių veiklai gerinti?
3. Česnakai padeda sumažinti „blogojo“ cholesterolio, tačiau tinka ne visiems - LRT
4. Nefroptozė ir hipertenzija
5. Jo tikriausiai galima rasti kiekvieno žmogaus virtuvėje.
6. Etaplius - Su vaistais nuo širdies ligų nedera česnakas, ginkme
7. Hipertenzijos gydymas moliūgais

Su hipertenzija, pykinimu ir vėmimu gali padėti, bet jų poveikio nepakaks, kad nebereikėtų gerti vaistų. Tarp kitko, mokslininkai diskutuoja, ar padidėjęs cholesterolio kiekis tikrai turi neigiamą įtaką širdies sveikatai ir gyvenimo trukmei. Nors cholesterolio ir širdies ligų galvosūkis nėra iki galo išspręstas, aiškėja vienas dalykas: jums reikia kontroliuoti lėtinius organizmo uždegimus, kuriuos sukelia apdorotas ir rafinuotas maistas, stresas ar sėdimas gyvenimo būdas.

Anot vienos hipotezės, padidėjusią cholesterolio gamybą skatina būtent lėtiniai uždegimai. Aukštas cholesterolio kiekis, arba hipercholesterolemija, taip pat yra susiję su padidėjusiu uždegimu.

Vartojantiems vaistus širdžiai: brokoliai, greipfrutai, žalioji arbata – ne į naudą

Hipercholesterolemija taip pat gali kenkti kepenims bei inkstams česnako papildas širdies sveikatai padidinti nutukimo bei diabeto pavojų. Laimė, česnakai gali turėti teigiamą poveikį ir kovoti su uždegimais. Nesitikėkite, kad česnakai stebuklingai jus išgydys ar leis nekreipti dėmesio į širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Česnakai yra puikus jūsų mitybos papildymas ir kartu su gyvenimo būdo pokyčiais bei mitybos intervencijomis gali tapti holistinio plano, kaip sumažinti cholesterolio kiekį, dalimi.