Žemas kraujo spaudimas ka daryti, Kai vargina žemas kraujo spaudimas | Jilt
Turinys
Autorius: Ji Jei jis per didelis ar per mažas, apie gyvenimo kokybę galime tik pasvajoti.
Šį kartą pakalbėsime apie mažą kraujospūdį, kuris paverčia mus tarsi miegančiosiomis gražuolėmis. Jeigu rytais svaigsta galva, negalite praplėšti akių, jaučiatės tokia hipertenzijos polinkiai, tarsi iš vakaro būtumėte tampiusi maišus bulvių, ir svajojate tik apie tai, kaip kone visą dieną prasivolioti lovoje, gali būti, kad jus kamuoja mažas kraujospūdis, arba hipotenzija.
Tai tokia organizmo būklė, kai sistolinis viršutinis kraujospūdis neviršija milimetrų gyvsidabrio stulpelio, o diastolinis žemutinis būna 60 milimetrų gyvsidabrio stulpelio.
Vieni žmonės mažą kraujospūdį turi nuo gimimo. Su tuo jie jau seniai susigyvenę, ir kiekvienas duotų naudingų patarimų, kaip pakelti organizmo tonusą.
Kitus hipotenzija užklumpa netikėtai dėl kokių žemas kraujo spaudimas ka daryti priežasčių, todėl ji vadinama laikinąja. Tokią gali sukelti kai kurios profesinės ligos pavyzdžiui, laikina hipotenzija serga daugelis sportininkų — taip jų organizmas reaguoja į nuolatinį fizinį persitempimątaip pat jautrumas elektromagnetiniam spinduliavimui, triukšmui arba kokia nors negalia sutrikusi kraujotaka, širdies nepakankamumas, įvairios lėtinės ir ūmios infekcinės žemas kraujo spaudimas ka daryti, išsiderinusi hormonų veikla, organizmo pokyčiai dėl senatvės.
žemas kraujo spaudimas, galvos svaigulys, miegas - mul.lt
Pasak medikų, tokiu atveju gydoma ne pati hipotenzija, o šalinamos ją sukėlusios priežastys. Hipotenzija — nemaloni liga, mat dėl sumažėjusio venų veiklumo sulėtėja kraujo apytaka ir bendrasis organizmo tonusas.
Taip pat gali kamuoti nemiga, sąnarių skausmai, sutrikti širdies veikla, kartais atsirasti nepaaiškinamas dirglumas, emocinis nestabilumas, šalti galūnės. Mažą kraujospūdį lydintis negalavimų sąrašas nemažas, tiesa?
Atskleidė 4 būdus, padedančius įveikti žemą kraujospūdį - LRT
Kad ir kaip būtų, pasiguoskite bent tuo, kad žmonės, kuriuos vargina mažas kraujospūdis, rečiau serga inkstų, širdies ligomis, taip pat jiems mažesnė infarkto rizika. Tinkamas fizinis krūvis, vandens procedūros, sveika mityba turėtų sušvelninti negalavimus. Fizinis krūvis stiprina kraujagysles ir didina sumažėjusį kraujospūdį. Po mankštos patartina išsimaudyti po kontrastiniu dušu ir pamasažuoti kūną šiurkščiu rankšluosčiu ar šepečiu — suaktyvės kraujotaka.
Kokie yra žemo kraujo spaudimo ženklai ir simptomai?
Valgykite produktų, kuriuose daug geležies, folio rūgšties, vitamino C. Pagelbės ir sūrus sumuštinis, mat druska taip pat kelia kraujospūdį. Gėrimus galite pasaldinti šaukšteliu medaus arba užkąsti juoduoju šokoladu — dažniausiai hipotonija būna susijusi su nedideliu gliukozės kiekio sumažėjimu kraujyje. Pasak sveikos gyvensenos šalininkų, teigiamos emocijos ir poilsis ne tik mažina padidėjusį arterinį kraujospūdį, bet ir normalizuoja mažą kraujospūdį.
Žinoma, ši gydymo metodika nepakeis įprastinio gydymo, bet gali pagelbėti.
Ar žemas kraujo spaudimas kenkia jūsų sveikatai?
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žmonės, laikantys naminius gyvūnus, gyvena 4—5 metais ilgiau už tuos, kurie jų neturi. Ne paslaptis, kad šuns glaustymasis mažina kraujospūdį, o glostant augintinį lėtėja šeimininko širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas tampa tolygus, mažėja raumenų įtampa, gerėja virškinimas.
Katės gydo ir garsu: 27—47 hercų dažnio tokiu garso diapazonu murkia šie gyvūnai garsai teigiamai veikia nervų sistemą, gerina kraujotaką, normalina kraujospūdį ir širdies ritmą. Tikinama, kad geriausiai hipotonikai jaučiasi šaltomis dienomis.
Komentarai
Paros rimtas taip pat svarbu — gyvybinis organizmo tonusas padidėja tik vakarop. Beje, sumažėjusiu kraujospūdžiu dažniausiai skundžiasi moterys, vyrai hipotonija serga kur kas rečiau. Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, nitroglicerinas, kraujospūdį gali dar labiau sumažinti. Kas dar galėtų padėti Tiesa, prieš imantis bet kokių priemonių, būtina išsiaiškinti, kokios mažo kraujospūdžio priežastys. Jeigu hipotonija susijusi su organiniais nervų sistemos pakitimais arba somatine patologija, jos riziką mažinti galima tik aktyviai gydant ligą.
- Žemas spaudimas: kai jau nėra kur kristi www.
- Kai vargina žemas kraujo spaudimas | Jilt
- Nuoroda nukopijuota aA Pasikeitus orams ir nukritus slėgiui negalite susikaupti, svaigsta galva, jaučiate silpnumą?
- Kodėl po 40 metų hipertenzija
- Kardiolita - privati ligoninė ir poliklinika | KARDIOLITOS KLINIKOS
- BENU vaistinė – Žemas kraujo spaudimas – kada reikėtų susirūpinti?
- Kardiologija Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Arterinis kraujo spaudimas per parą svyruoja — naktį nukrenta, dieną pakyla.
- Ką daryti, jei kraujo spaudimas per žemas? - DELFI Gyvenimas
Hipotonijai gydyti ir jos profilaktikai nuo senų laikų pasitelkiami vaistiniai augalai, pavyzdžiui, ženšeniai, kalnų arnikos, ginkmedžių lapų tinktūra. Hipotonija sergantiems žmonėms rekomenduojami eteriniai pušų, bazilikų, mėtų, rozmarinų aliejai.
Jie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, ramina nervus. Ją atliekant aktyvinami tam tikri taškai, kurie gerina kraujagyslių tonusą, širdies veiklą, reguliuoja vegetacinę nervų sistemą, ir taškai, kurie apskritai veikia kraujodaros sistemą ir kraujo kokybę.
