Ar pirtis naudinga sergant hipertenzija
Turinys
Į pirtį? Nereikia, aš namie turiu vonią,- tokius žodžius galima užgirsti vis rečiau.
Pirtis + ir hipertenzija
Daugelis žino pirčių teikiamą naudą sveikatai ir yra dažni jų lankytojai. Pirčių istorija. Senovės Romos terma.
Senovės Romą galima laikyti pirčių kulto pievagrybių hipertenzijos gydymas. Gydymo tikslais pirtis joje pradėjo naudoti II a. To laikotarpio žymus gydytojas Asklepiadas teigė, jog ligonis pasveiks, jei jo gydytojas yra švara, gimnastika, prakaitavimas pirtyje, masažas, dieta, ir pasivaikščiojimai gryname ore.
Romėnai statė gigantiškas pirtis- termas dydžiu su lyg miestu.
- Sveikata – mul.lt
- Kaip pašalinti druską iš organizmo su hipertenzija
- Hipertenzija ir jos meniu
- Priepuolis naktį hipertenzija
- Kas yra hipertenzija 1
- Hipertenzija kaip gyventi toliau
Jos užimdavo 12 ha ploto ir tilpdavo žmonių. Termų schema: vestibiulis, salė prakaitavimui, baseinai, gimnastikos salė, bufetas. Garas pirtims kildavo nuo drėkinamų karštų marmurinių grindų, po kuriomis išvedžioti šildomi vamzdžiai.
Kūreno nafta. Pirtys ir sportas buvo labai susiję. Prieš pirtis lankytojai keletą valandų užsiimdavo sportiniais pratimais.
Labai mėgo pripūstus ir kimštus kamuolius. Procedūros vykdavo minutes. Vėliau pereidavo į salę, kur apsiliedavo šaltu vandeniu, ar nerdavo į šalto vandens baseiną. Tada atlikdavo odos priežiūros procedūras: odą gremždavo mediniais ar dramblio kaulo gremžtukais, hipopotamo dantimis. Ar pirtis naudinga sergant hipertenzija išsitrindavo balzamais ar aliejais.
Gausus būrys aptarnaujančio personalo teikė masažo, pedikiūro ir net pilingo paslaugas. Muilo tuo metu neturėjo, o naudojo labai smulkų smėlį iš Egipto Nilo krantų.
Suomiška sauna. Sauna- rusiškos pirties sesuo Suomijoje. Tai stambi rąstinė troba.
Malkomis kūrenamas katilas apkraunamas skaldytais akmenimis. Pasiekiama iki laipsnių C temperatūra. Pilant vandenį ant įkaitusių akmenų, kyla garas.
Pirties malonumai su rizika
Drėgmė 5- 20 procentų. Pakankamai sausas oras padeda lengviau pernešti aukštą temperatūrą. Rekomenduojama gulėti ant gultų šiek tiek pakeltomis kojomis min. Jei patiriate didelį stresą darbe, valgote skubėdami, mažai miegate, o dažnas jūsų palydovas — galvos skausmas, tikėtina, kad jums trūksta vitamino B.
Hipertenzija ir pirtis: ar suderinama?
Kaip ir kiekviena vitaminų rūšis, vitaminas B yra būtinas mūsų organizmo gyvybinėms funkcijoms palaikyti. Jis skatina energijos išskyrimo procesą iš angliavandenių, baltymų ir riebalų.
Patarimai kaip teisingai įsikurti pirtį
Svarbu žinoti, jog B grupės vitaminai tirpsta vandenyje, todėl kiekvieną dieną reikia papildyti šių vitaminų atsargas. Plačiau: B grupės vitaminų būtina gauti kasdien Japoniška ofuro ir sento. Japoniška pirtis ofuro- individuali pirtis.
Ligotiems ir seniems pirtis - ne vieta
Ji atrodo kaip didžiulė statinė, pripildyta vandens. Po statine- katilas. Vanduo kaitinamas iki 42 laipsnių C. Pirmiausia švariai išsiprausiama, ant galvos užsimaunama vandenyje išmirkyta kepurė ir įlipama į ofuro. Visas kūnas, išskyrus krūtinės-širdies dalįpanirsta į vandenį. Kaitinimosi laikas iki 10 minučių. Po šiltų vandens procedūrų apsišluostoma ir, apsisiautus audeklu, gulima ant gulto.
Į pirtį - su gydytojo leidimu
Prakaitavimas tebevyksta. Sento pirtys jau visuomeniškos.
- 3 laipsnio hipertenzija, kokius vaistus vartoti
- Jose be baimės kaitinasi ir jauni, ir seni, ir sveiki, ir ligoti, o ypač apkūnūs, šventai tikėdami, kad čia riebalai tirpte tirpsta.
- Sąmonės netekimas ir hipertenzija
- Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.
- Hipertenzija ir pirtis: ar suderinama?
- mul.lt | Tavo miesto naujienos
- Vitaminai moterims, sergančioms hipertenzija
Anksčiau tai buvo didelės statinės, dabar baseinai. Bet kaitinimosi principai tie patys.
Rusiškos pirtys. Rusiškų pirčių istorija siekia V-VI a. Pirmosios pirtys buvo labai elementarios: viršuje suremdavo tris kuolus, juos aptraukdavo veltiniu. Vidury statinio- ugniakuras, apkrautas akmenimis.
Jos ypač naudingos moterims. Garinė mažina raukšlių, padeda išsaugoti stangrią odą ir atsikratyti antsvorio. Tačiau kai kada į pirtį eiti draudžiama. Kraujotaka gerėja dėl temperatūros svyravimų. Karštis skatina plėstis smulkiausias kraujagysles — kapiliarus.
Ant įkaitusių akmenų pildavo kedro, kipariso, beržo antpilus.
