Apžvalgos apie hipertenziją
Tarptautinių mokslo publikacijų apžvalga, m. Vadovaujantis DASH Dietary Approach to Stop Hypertension gairėmis, dieta gali sumažinti sistolinį kraujospūdį 11 mmHg, mažesnis suvartojamos druskos kiekis gali sumažinti sistolinį kraujo spaudimą mmHg, o aerobinis fizinis krūvis min.
Šios gairės rekomenduoja fizinį krūvį taikyti hipertenzijos profilaktikai, gydymui ir jos kontrolei. Fizinio krūvio poveikis mažinant kraujo spaudimą yra lygiavertis poveikiui naudojant pirmo pasirinkimo antihipertenzinius vaistus.
EXERDIET-HTA tyrime buvo vertinamas 16 savaičių trukmės skirtingų aerobinių fizinio krūvio programų su mitybos reguliavimu, kraujo spaudimo mažinimo efektyvumo poveikis iems 54,0±8,2 metų amžiaus pacientams, turintiems antsvorio ar nutukusiems, fiziškai neaktyviems ir sergantiems hipertenzija.
Po 16 savaičių trukmės programos visų grupių pacientams sistolinis kraujo spaudimas sumažėjo mmHg. Nustatyta, kad fizinis aktyvumas ir fizinis krūvis yra labai svarbūs ankstyvose hipertenzijos stadijose, kadangi kraujo spaudimo padidėjimas yra siejamas su padidėjusiu širdies minutiniu tūriu, o ryškesni kraujagyslių pokyčiai su padidėjusiu periferiniu kraujagyslių rezistentiškumu dar nėra išsivystę.
Norvegijoje, Molmen-Hansen HE ir kitų autorių atliktame tyrime pacientams, apžvalgos apie hipertenziją buvo taikomas intensyvesnis aerobinis fizinis krūvis, labiau sumažėjo sistolinis kraujo spaudimas, lyginant su pacientais, kuriems taikytas vidutinio intensyvumo tęstinis fizinis krūvis.
Šiame tyrime dalyvavo 88 pacientai 52,0 ± 7,8 metųsu pirmine I-II laipsnio hipertenzija, ir kurie nevartojo antihipertenzinių medikamentų.
Hipertenzija - padidėjęs kraujo spaudimas
Šie skirtumai buvo statistiškai reikšmingi, lyginant su VO2Max abiejose pacientų grupėse tyrimo pradžioje. Mokslinių straipsnių meta-analizė atskleidė, kad didelio intensyvumo tęstinis fizinis krūvis beveik dvigubai padidina kardiorespiratorinės funkcinės būklės rodiklius, lyginant su vidutinio intensyvumo tęstiniu fiziniu krūviu pacientams, sergantiems jų pačių gyvensenos sukelta kardiometaboline liga. Kaip teigia Ladenvall P ir kiti kardiorespiratorinė funkcinė būklė yra stiprus sergamumą ir mirtingumą prognozuojantis rodiklis.
Visa tai gali sukelti krešulių, užsikirsti kraujagysles. Kaip nuo insulto ar miokardo infarkto vystymosi, kuris gali sukelti trumpąją mirties. Be to, natūralių medžiagų normalizuoti natūralų lygį anglies dioksido ir deguonies kiekis kraujyje.
Mokslinis tyrimas, atliktas praėjus vieneriems metams po aukščiau aprašyto ENCORE apžvalgos apie hipertenziją, parodė, kad po 16 savaičių programos pasiekti mitybos įpročių, svorio ir kraujo spaudimo pokyčiai išliko 8 mėnesius.
Fizinio krūvio tęstinumo išlaikymas yra sudėtingas iššūkis kiekvienam pacientui, todėl pacientams reikia nuolatinių konsultacijų, kad būtų užtikrinti ilgalaikiai rezultatai — apibendrindama išvadas konstatavo Charlotte B Ingul. Paliesiaus fizinio krūvio krūvio klinikoje moksliškai pagrįstu individualiai nustatytu fiziniu krūviu pacientams gydomos ligos ar padedama jų išvengti.
Pagrindinis metų Pasaulinės sveikatos dienos tikslas — sumažinti infarktų atvejų. Šiaulių m. Po Velykų visą savaitę Biure, kab. Sveikatos specialistai patars, kaip reguliuoti kraujo spaudimą ir kokių vengti rizikos veiksnių, kad užkirstume kelią ligai. Arterinė hipertenzija — tai organizmo negalia, kurios pagrindinis požymis yra arterinio spaudimo padidėjimas.
Klinikos specialistai ne tik sudaro individualią hipertenzijos valdymo programą, pagrįstą fiziniu krūviu gydytojų priežiūroje, bet ir užtikrina ilgalaikį bendravimą su pacientais siekiant motyvuoti pacientą išlaikyti fizinio krūvio tęstinumą tam, kad būtų užtikrinti ilgalaikiai sveikatos rezultatai.
Tą puikiai pagrindžia klinikinės praktikos atvejis.
